更年期障害かなと思ったら|ホルモンバランスがおかしくなる更年期障害|男性にも発症する病気

ホルモンバランスがおかしくなる更年期障害|男性にも発症する病気

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更年期障害かなと思ったら

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更年期障害ってどんなもの

女性には、40代後半から50代にかけて更年期障害という女性の身体が変化する時期が訪れます。人によって症状に違いはありますが、大半の女性はその症状にしばらくの間悩まされることになります。暑くもないのに汗が滝のように流れ出したり、急に身体が火照ってのぼせたようになったり、めまいや立ちくらみが突発的に起こったりと様々な症状が襲ってきます。それを一言でまとめたのが更年期障害という病名です。このような症状が起こるのはエストロゲンという女性ホルモンの分泌の減少によるホルモンバランスの乱れが要因です。その症状を緩和する働きをするのがエクオールです。エクオールは大豆イソブラボンから産生され、エストロゲンと作用がとても良く似ています。

更年期障害を軽くするには

エクオールは、大豆イソフラボンと同様に更年期障害の症状を緩和する働きがありますが、一つだけ相違点があります。大豆イソフラボンは誰でも摂取可能ですが、エクオールについては作れる人とそうでない人が存在します。というのも、大豆イソフラボンを摂取しても腸内にエクオールを作り出す菌が少なかったり全くない場合、エクオールを作れずその効果を得ることができないのです。どちらもエストロゲンと同じ力を持ってはいますが、エクオールがスーパーイソフラボンと言われるようにその力は大豆イソフラボンよりも効果が高いことがわかります。大豆イソフラボンは自分で摂取が可能ですが、エクオール産生菌がない場合はサプリメントで補うことができます。食品で撮ることも可能ですが、誰もが作れるわけではないので、凝縮されたサプリメントで補うことが最良の方法です。